icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
20 mars 2016 20:40
2

Vår-jogging

i dag försökte jag mig på en joggingtur. Jag har stora problem med värk och stelhet i rygg, höfter och knän men kämpade på med att försöka jogga lite. Känner mig glad. Jag älskar att jogga och det är såååå trist att inte kunna flyga fram som förut. Fick tips om att prova helnyponpulver mot stelheten. För övrigt så promenerar jag i alla fall nästan varje morgon till jobbet vilket tar ca 50 minuter. Dessutom tränar jag dans  (bugg) 2-3 kvällar i veckan vilket funkar hyfsat. Tävlade i helgen och tog oss till semifinal. För övrigt har jag börjat påskpyntandet. Putsat köksfönstren och bytt till vårgardinerna, klätt påskriset och plockat fram påskpyntet. Härligt. Jag älskar att säsongspynta!

Gillar

Kommentarer

  • 21 mars 2016 20:52

    Kul att du kunde jogga lite. Har du några tips? Jag har 45 kilos övervikt och ett lite skadat ben/höft.

  • 21 mars 2016 22:04

    Hej PoP63. Vad tänker du på för typ av tips? Ja, det är jobbigt med värk och stelhet, men jag tror att det är bra att kämpa på. Om man inte alls rör på sig blir man säkert ännu stelare.

Logga in för att skriva en kommentar.