Ner och upp
Efter min januarisemester var jag så duktig och konsekvent och gick ner mina semesterkilon ganska snabbt. Jag var supermotiverad och hade energi till att laga bra mat. Nu under mars har något hänt. Jag har drabbats av någon slags frosserivåg. Det har för all del blivit en och annan 5:2 dag här och där och även hyfsat många lunchpromenader, men tyvärr har det inte räckt till att mota viktuppgången eftersom kaloriintaget varit allt för stort.
Jag har frossat i kolhydratrik mat, godis, glass och fikabröd. Nu väger jag 74,4 kg igen!! ...så tråkigt och så onödigt. Känns som att vara tillbaka på ruta noll.
Jag har drabbats av en knepig ishias, vilket gjort att jag inte kunnat löpträna på flera månader. Det känns så konstigt i skinkan och det funkar inte att springa. I och med det har jag tappat min fina vana med en löptur varje söndag morgon. På gymmet har jag varit högst 2 gånger under mars. Neeej nu måste jag ta tag i detta och bli snäll mot mig själv igen. Nu ska jag banne mig ut på min söndagsmorgontur, men det får bli en rask promenad i stället för en löptur. Jag vet att när jag börjar känna mig som en tränande person så följer också en vettigare kosthållning med på köpet. Jag önskar mig själv stort lycka till!
Kommentarer
-
Pepp! Du kommer att ta tag i det och sedan kommer kilona att försvinna all världens väg 😊👍
-
Lycka till& Pepp! Du klarar det!
Logga in för att skriva en kommentar.