icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

bubbel63s blogg

Medelhavskost 73 kg 61 kg 22291
Träningsglad sommelier/kost- och näringsrådgivare som använder matdagboken för att få bra koll på mitt eget näringsintag. Har på egen hand lyckats tappa 28 kg genom träning och vettig kost.
21 januari 2016 08:21
3

Sen kväll igen!

Nu kommer jag ha en sån där dag igen då det är lite knepigt med att äta middag i tid. Lunch brukar bli schemalagd till mellan 13-14 och sen har man ingen rast på eftermiddagen för det är för mycket att göra. Slutar sen kl 20.00 vilket betyder att jag är hemma ca 21.00. DEt innebär minst 7 timmar mellan måltiderna. Jag ska verkligen stålsätta mig idag för att inte kasta i mig för mycket när jag kommer hem och låta hungerhjärnan ta över. Fokusera på att inte överäta!!! Det är ju dom här långa arbetspassen med utan chans att äta lagad mat som ofta gör att kostplaneringen falerar. Kanske ska ha en påse med morötter i handväskan att knapra på på väegn hem. Måltidsbarsen från Allevo verkar bara trigga igång min hunger istället för att dämpa den...

Läste på en annan MD-blogg i morse att det är kramens dag idag så en JÄTTEKRAM till er alla där ute som kämpar heart

Gillar

Kommentarer

  • 21 januari 2016 11:03
    ulla165

    Har du provat ta med dig kokta ägg? Det borde du kunna trycka i dig på em eller på vägen hem. - Jag tog efter dig förresten - håller på att göra ett halsband, jag med. Fast det blir inte så fint som ditt (du hade bild på ditt halsband den 14/1 här på sidan). Kramheart

  • 21 januari 2016 18:25
    Bella50

    Ta hellre ett äpple...inte nåt stort...det tar en stund att tugga i sig.

    Morot är oxå bra....så du får tugga lite. 🌹👍

  • 21 januari 2016 22:05

    Det fungerade att bara bestämma sig. Hemma vid 21-tiden. Kokade en portion röda linser som jag blandade med lättkesella och curry. MUMS! Sen lite roobois te på det. Mätt, glad och nöjd :-D

Logga in för att skriva en kommentar.