cafr01s blogg

18573

Hej och välkomna till min sida!

Vem är jag? Cathrine heter jag och här är lite bakgrundsfakta om varför jag hamnat här. I slutet av år 2009 förstod jag att jag hamnat i en depression efter lång tids stress på jobbet. Jag har vägt normalt fram till för 10 år sedan. I och med förändringar i arbetet började vikten öka. Tog tag i det tre år innan 2010 då jag hade ett litet lättare arbetsår och gick ner 20 kg, men under de senaste åren har arbetsgivaren lagt på fler arbetsuppgifter än vad som ryms inom arbetstiden och då har kilona ökat på kroppen.
Efter jul 2010 sa kroppen NEJ, NU RÄCKER DET! med riktigt stora bokstäver.
Jag blev sjukskriven och försökte komma igen och ta kontrollen över mitt liv. Att räkna kalorier och börja promenera kändes och känns fortfarande som ett steg i rätt riktning. Jag återgick till arbetet redan under samma år och i november 2010 arbetade jag heltid igen. Var jag redo för det? Absolut inte! Samma år snöade det rikligt och den 5 december stod jag på en stege för att skotta ner snö från ett tak. När jag står där tänker jag :"Om jag bara fick slippa Luciatåget och skolavlutningen åtminstone ett år" (arbetade som musiklärare och har arrangerat Luciatåg i över 20 år) sekunderna efter börjar stegen glida bakåt och jag trillar ner och bryter knäskålen och slår vänsterarmen ur led. Blir sjukskriven på heltid igen i tre månader. Ibland ska man vara försiktig med vad man önskar sig, men jag kan bara säga att detta var vad jag behövde för att få en riktig förändring i mitt liv. Behöver jag säga att jag inte längre arbetar som musiklärare i grundskolan? Jobbar istället med sfi-elever på vuxennivå och det är ett av de bästa jobb man kan ha!
`
Mitt tips till er som befinner er i samma situation som jag. Försök byta jobb så fort som möjligt! Häng inte kvar vid ett jobb som gör er sjuka, ni är värda så mycket mer!
Kram på er alla och lycka till med era viktminskningsmål.

30 december 2013 08:34

Höstdepression och julsynder

Nådde inte mitt slutmål 2013. För mig är hösten inte någon bra period att minska i vikt. Men det positiva är att jag inte gått upp allt jag gått ner utan lyckats hålla mig på en plan nivå. Det är först nu under julen/december som viktuppgången slagit till, +2.5 kg. Ok....nytt år nya mål och en ny härlig ljus vår med gott om energi för träning, promenader och matkontroll via matdagboken. I sommar kommer jag inta bryggan iklädd bikini. I sommar behöver jag inte gömma mig bakom huset iklädd "tältformad sommarklänning" ;) Sommar.....längtar!

Kommentarer

30 december 2013 08:44

gittan52

Bra målbildsträning! Jag lyckades med bravaden att gå upp hela 4,3 kilo under november-december. Såg att du skrev i din presentation att du var sjukskriven, men det kanske var tidigare? Promenader är bra medicin mot depression, tycker jag. Och även om man mår bra så får man ju lite extra energi av promenaderna.

Logga in för att skriva en kommentar.