Intervallträning
Har kollat på puls- och hastighetsfilen... Hmm.. Pulsen var iaf ganska jämn under intervallerna, men farten saktades ner under intervallen. Iofs var inte banan helt platt, så det är svårt att säga exakt hur jag betedde mig. Men jag kände mig grymt mycket piggare i början av intervallerna, och orkade inte ge något extra i slutet på dom, så att jag tappade fart visste jag redan när jag sprang. Men att jag återhämtade mig fort är väl ett gott tecken? :)
Idag har jag ätit av mina matlådor som jag hade i frysen. Dom kan ju inte ligga där i all evighet, dom blir ju sådär frostiga och sen vattniga. Och för att utvärdera matdagen lite så har det nog blivit lite väl mycket kaffe och grädde. jag blev grymt sugen på kaffe efter maten, så så blev det. Sen satte jag mig och pluggade, blev trött efter någon timme, tog en powernap på spikmattan, och när jag vaknade behövde jag kaffe för att orka fortsätta plugga tyckte jag. Och det är ju godare med vispad grädde än flytande, så det blir gärna lite mer då......
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.