På gymmet denna vecka så träffade jag två kvinnor, som också går där. Den ena kvinnan sa att det syntes att jag hade gått ner och sen frågade hon hur mycket. Jag svarade att jag hade gått ner ca 19 kg sen nyår och de blev imponerade. Sen fick ja...
Om några timmar ska jag åka bort, kommer inte ha tillgång till matdagboken på en vecka.
Jag har satt upp några regler för resan:
fortsätta med godisstoppet
halva tallriken grönsaker
äta långsamt, tugga ordentligt.
gå flera korta promenader
Vi ses igen o...
Jag har varit medlem här på matdagboken i ett halvår. De första månaderna gick bra, gick ner hela 12 kg, men sen kom en längre platå, under de månaderna som jag stod still började min rygg krångla, vilket ledde till att jag tappade lusten till at...