Har varit ute o gått en liten promenad imorse, samt varit ute med hundarna. Idag blir det ingen träning för min del har så ont i kroppen efter helgens hundutställning. Nu på eftermiddagen ska vi iväg till vetrinären med ena voven. Ikväll är d...

På gymmet denna vecka så träffade jag två kvinnor, som också går där. Den ena kvinnan sa att det syntes att jag hade gått ner och sen frågade hon hur mycket. Jag svarade att jag hade gått ner ca 19 kg sen nyår och de blev imponerade. Sen fick ja...

Snart är det kväll o dagen har rusat förbi. Det har inte blivit några långa hundpromenader idag, det är alldeles för halt + att vovarna blir så blöta o nedkylda. Idag har jag varit o tränat på gymmet: 30 min CT o cirkelträning efter det, mer...

Det ska bli riktigt varmt idag = halt, får se hur lätt det blir att gå långpromenader med hundarna. Igår var jag på gymmet som vanligt och på kvällen provade jag zumba (har lånat en DVD av en vän). Zumba sägs passa alla, men jag vet inte det,...

Jag hade planerat att ta det lugnt idag o samla krafter, men det blev inte riktigt som jag hade tänkt mig. Jag fick migrän under eftermiddagen så jag har legat i sängen framtills nu. Har fortfarande ont i huvudet o kraftigt illamånde, men jag känner...

Har en såndär dag, som jag inte har lust att göra någonting. Igår så var jag på gymmet, körde CT 30 min, axelövningar och styrketräning, sjukt jobbigt, men roligt. Jag märker att viktminskningen har stannat upp lite och nu är det extra vikti...

Det har vart fullt upp hela veckan. Jag är hundvakt denna vecka så det blir extra många promenader med hundarna. Jag har gått i snitt 10 km per dag. Jag har också varit på gymmet två gr denna vecka och kört CT, styrketräning samt vibbrationsträni...

Jag har sett att många här, har blivit förkylda. Peppar peppar så har jag än inte blivit tokförkyld nu under min viktnedgång. Jag har varit lite hängig i några dagar men efter några dagars vila så gick det över. Idag är det vägdag, vågen vi...

Idag har jag varit o tränat på gymmet idag. Jag tog det ganska lugnt, körde 30 min crosstrainer och sen styrketräning. Jag ville inte ta ut mig helt för jag skulle på ett möte efter det. Jag träffade en psykoterapeut, för första gången i mitt...

Herregud vad fort tiden kan gå ibland. Imorse var jag ute med hundarna och sen var jag till gymmet: 30 min CT, 5 min rodd, axelövningar samt vibbträning. Hem o duscha, äta frukost(chokladshake), sen iväg till affären och handla mat. Sen var det dax a...

Idag blev det en timmes morgonpromenad. Nu på eftermiddagen hade jag tänkt gå o träna på gymmet, men jag skjuter upp träningen tills imorgon då jag ändå ska köpa nya soppor hos Xtravaganza. Istället ska jag focusera på mental näring nu på eft...

Igår när jag var o tränade hos Xtravaganza så passade jag på att köpa två kokböcker. Nu när jag har bläddrat lite i dem så längtar jag verkligen efter den dagen jag ska börja fasa in mat. Iallafall en av böckerna hade veckomenyer, så det kom...

Idag när jag vägde mig så visade det sig att jag har gått ner till [FET]88,5 kg (-2,3)[/FET] och nu är jag [UNDERSTRUKEN]under 90[/UNDERSTRUKEN], härligt. Idag ska jag ta det lugnt på förmiddagen. Sen på eftermiddagen ska jag gå o träna, cyklin...