metabolic typing - mat för din typ

Är du en proteintyp, blandtyp eller kolhydrattyp? Jag är en proteintyp och har äntligen lärt mej att äta så jag blir mätt, inget sötsug och lagom mängder och ändå viktminskande. Jag gjorde ett kosttest som var i Blossom Magazine, inspirerat av Paul Check och metabolic typing profilen:Bill Wollcot. Huvudmåltider: 2 handflator protein, 2 tummar fett, 2 knytnävar ovan jordgrönsaker, 1/2 knytnäve långsamma kolhydrater. Ex. på min middag el lunch: 2 kycklingfileer, 2 tsk kokosfett - stekes, 2-3 dl broccoli el gröna ärtor - ångas, surkål, 1dl kokt hirs. Lycka till!

Kommentarer

4 juli 2011 07:35

Skinny62

Jag har gjort samma test o jag var en blandtyp! Lycka till med ditt ätande :))

Logga in för att skriva en kommentar.