Idag har maten gått nästan enligt planen. Jag har ätit lite för mkt och tränat lite för lite, hm... Varit sugen på ost bl.a. Promenaden blev bara 30 min för det regnade. Imorgon ska jag försöka komma igång med mer träning och är nyfiken på...
Tillbaka igen. Nu har jag anmält mej som plusmedlem och valt kostschema. Igår började jag skriva upp allt jag åt, en dag utan koll och innan jag valde ut mitt kostschema därav de kaotiska val av mat som triggas av stress, trötthet och neg. känslor...
Är du en proteintyp, blandtyp eller kolhydrattyp? Jag är en proteintyp och har äntligen lärt mej att äta så jag blir mätt, inget sötsug och lagom mängder och ändå viktminskande. Jag gjorde ett kosttest som var i Blossom Magazine, inspirerat...