icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
21 november 2012 18:26
3

Plusmedlem och nya tag!

Tillbaka igen. Nu har jag anmält mej som plusmedlem och valt kostschema. Igår började jag skriva upp allt jag åt, en dag utan koll och innan jag valde ut mitt kostschema därav de kaotiska val av mat som triggas av stress, trötthet och neg. känslor. Ser att jag är sockerberoende och vill bli kvitt det så jag kan gå ner i vikt.Mål ca 10 kg. Tacksam för pepp och erfarenhetsutbyte.

Kommentarer

  • 21 november 2012 19:15
    chersmin
    [UNDERSTRUKEN]Misosoppa[/UNDERSTRUKEN] med morötter, lök, broccoli, alger(wakame) och misopasta(buljong). Morötterna är frästa i kokosolja. Miso och alger kan köpas i hälsokost eller välsorterade ica.
  • 21 november 2012 19:22
    akleja
    Låter gott jo jag har ätit miso tidigare, tack för tipset.
  • 21 november 2012 19:10
    akleja
    Lycka till ! Jag är också ny sedan en vecka och kör LCHF men jag undrar vad har du i grytan? Jag tycker det är jättebra att skkriva upp det man äter om än lite träligt. Du ser ju direkt om du gör fel.

Logga in för att skriva en kommentar.