icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
För mig handlar det om att äta ordentlig mat på regelbundna tider. Får jag inte i mig bra mat slutar det med frosseri och det mår varken magen eller hjärnan bra av så nu ska det bli slut på det! Jag vill inte gå ner i vikt, i så fall hellre tvärt om. Jag använder bloggen som min matdagbok för jag vill inte räkna ut kalorier osv utan enbart hålla koll på måltiderna lite. Tar gärna emot kommentarer, peppning eller kritik :)
13 juni 2010 21:17

Kvällsmys

Typiskt mysig kväll :) Regnigt, grått och trist! Vad passar inte bättre då än en kopp te och lite mumsigt småplock. Ska nog snart slå upp min bok och sitta vid fönstret och läsa lite.

Imorgon åker jag på semester :) Det ska bli skönt och det kommer gå bra!!

Mat & motion
Frukost: 1 macka m. leverpastej, 1 macka m. ost och 1 glas mjölk
Promenad 70 min
Lunch: 4 skivor marinerad fläskfilé m. blandad sallad (grönsallad, kördbärstomater, champinjoner, oliver & vinägrett), 2 små skivor valnötsbröd m. ost
Fika: 1 kopp kaffe och 1 liten skiva chokladkaka
Middag: 3 bitar grillad fläskfilé, 1 grillad majskolv m. lätta & salt och grönsallad m. tomat & mozarellaost
Kvällsmål: 1 dl chasewnötter, 5 skivor galiamelon, 1 kopp te

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.