coronas blogg

1415

Kvinna, 30+, boendes i Borås, som hela livet varit underviktig (176cm/50-55kg), men som efter ett antal graviditeter samlat på sig några onödiga extrakilon. Jag vill inte ner till 50-55kg igen, men strax över 60-strecket vore fint.

Ammar min minsting, så därför ligger jag lågt med viktnedgången, men vill ändå hänga här för att bli hälsosammare. Ändra min livsstil, så att det känns naturligt, inte som en daglig eftergift, att leva sunt.

11 januari 2012 11:08

Nej, jag skall inte gå ner i vikt!

Inte just nu i alla fall, eftersom jag står mitt uppe i en graviditet. Men! Jag måste bli hälsosammare!! [PUNKT]Jag måste äte mer enligt tallriksmodellen. [PUNKT]Jag måste äta mindre och färre portioner (jag har liksom inget stopp) [PUNKT]Jag måste äta nyttigare. [PUNKT]Jag måste äta mindre godis, snacks och andra onyttigheter. [PUNKT]Jag måste dricka mer vatten. Under graviditeten har jag släppt helt på begränsningarna, jag går ju liksom ändå upp i vikt. Men nu räcker det. Jag råkade väga mig i förra veckan och idag antydde min barnmorska att jag kanske hade ökat lite väl mycket i vikt "tänk på att du inte behöver äta för två".

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.