Hjälp
Kommentarer
-
Hej. Hur länge har du bantat? Det är bara så när man vill går ner i vikt att man ibland går upp i vikt eller det händer igenting. Är du säkert att du har räknad dina kalorier rätt? Och vilken diet följer du. Kalorier, GI eller HFLC. Jag själv tycker att det är bättre med kalorier. Har försökt att följa GI men jag blev vrålhungrig efter de små portioner. Och så ska man försöker att inte äta upp alla kalorier man har motionerad bort. Försök att hålla dig till den kalorier man får äta. Lite extra är tillåten. Min dietiste sa att man ska äta lite över 1200 kal om dag, för då har magen något att jobba med. Lycka till och hoppas att du lyckas och inte ger upp. Styrke kramar Schroder (Marianne)
-
Väg dig inte så ofta, det kan vara vätska eller muskler. Fortsätt på samma väg ska du se att det lossnar. *kram*
Logga in för att skriva en kommentar.