Första dagen med kaloriräkning

Nu ska jag göra ett nytt försök och denna gång med hjälp av matdagboken. Förra våren räknade jag kalorier och gick ner 8kg men sen kom sommaren och framför allt semestern och under hösten kom 5 kg tillbaka. Träningen går det fram och tillbaka med. Jag är en "periodare" men nånstans återkommer jag iaf alltid till löpträningen. Nu har jag åter igen hittat tillbaks vilket känns riktigt bra. Förra året hade jag målet att komma upp i milen vilket jag fortfarande har men jag har även målet att förbättra tiden på 5km. Jag har dessutom börjat lägga till styrkeövningar samband med löpträningen för att annars blir det aldrig någon form av styreketräning. Jag har en underbar sambo som stöttar mig i träningen och dessutom har han nu själv kommit i gång med löpträningen. Han har egentligen inga behov av att träna utan håller sig i form genom sitt aktiva jobb och att han cyklar till jobbet. Sedan är han en sådan person som helt enkelt är vältränad genom att tänka träning. Oavsett hur orättvist jag tycker det är så kommer han bli en bra träningskompis då han både springer snabbare och är mer uthållig än mig. Dessutom ska det bli roligt att ha ett gemensam hobby =) Även om jag nu har en underbar sambo som stöttar mig i träningen är han även ett problem, han kan äta vad som helst och gärna ska det vara onyttigheter. Jag som har ett stört sockerbehov tycker inte att han gör saken lättare när han sitter och smaskar i sig godis. Dessutom är det han som oftast lagar maten och jag försökte ett tag köra på LCHF funkar det inte med honom eftersom han gärna vill äta mycket pasta, potatis och annat med mycket kolhydrater. Därför kommer jag försöka köra på bara kaloriräkning eftersom det passar vårt gemensamma liv bäst.

crolins blogg

Första dagen med kaloriräkning

Kommentarer