Dag fem, försök.... jag vet inte riktigt vilken. Det har gått ganska bra. Har ätit lite mer än det har stått i färdiga menyer men jag har hållit mig inom kalorierna jag skulle äta. Har even haft skön promenad, 5663 steg. Jag räknar bara de steg...
Skön promenad i solen, med barnen, 6958 steg, där fick jag 375 kcal extra. Jag tror inte jag äter upp dem men det känns skönt att ha lite extra om det skulle behövas. Har tagit 1msk fiberhusk med massor med vatten men magen ger sig inte. Ska försök...
Nu glider jag till slutet av dag tre. Det har gått bra. Har gått på en eftermiddags promenad med barnen. Stegreknare var på och jag gick ca 6000 steg, inte så illa tycker jag. Känner lite hunger på kvällar men det kan vara för att jag åt mest på...
Vet ni hur många dagar efter att man har börjat med LCHF-s diet börjar fettet försvinna. I början försvinner bara vatten?????
Finns det någon som vet hur man kan sätta fart på magen men ändå inte ta i sig för många kalorier. Jag har en mage som inte är av denna världen. Äter jag kalorierik mat så är det allt ok. men nu när jag äter LCHF har jag problem. Jag drycker...
Nu är snart dag två över. En så länge går det ganska bra. Jag har minskat kaloriintaget drastiskt och det känns. Just nu känner jag hunger. Ska ge mig på en stor glas vatten då kanske hunger försvinner. Tur att man har två små barn hemma så s...
Jag förstår inte vad jag håller på med. Jag vill med hela mitt hjärta att få kunna komma i mina kläder jag hade före mina graviditeter men jag klarar inte av att hålla ut med kost förändring. För två dagar sedan hittade jag den här sidan i ho...
Ja, nu börjar jag med kamp mot övervikt , IGEN. Har försökt med precis allt. Viktväktarna, GI,Dukan metoden, Nutrilett mm. Jag lyckas hålla igång en vecka eller två och sedan kommer bakslag med allt som ingår. Förstoppning och enorm sug efter mat...