nya tag
tänker inte hålla på med nåt längre utan friskförnuft och lite koll på kalorier,
min kropp, hela jag mår inte bra av det hela, jag behöver kunna vara flexibel, nu har jag visat mig själv ännu en gång att nån speciell kosthållning är inte för mig eller min kropp,
skall äta 3 ggr om dan, och må bra, alla portioner skall vara lagom, är jag mätt, eller nästan, så är det slut på ätandet, skall köra som med allt annat positivt tänkade och mitt ml kommer jag att lyckas!!!
Jag skall blir frisk och ha min idealvikt snart, jag känner mig redan friskare, gladare, piggare och mera rorlig, så att jag tänker tränna, gå ut och leva livet...
Att strikt äta vad dt står i nån bok eller annat är fängelse för mig, efter 6 veckor blev det 4 kg minus, intwe dåligt, men lite för lite då jag tänker på allt jag har offrat...
Nu så skall jag gå ut och gå, varje dag,
äta allt men mindre portioner, dvs ingen godis heller för det klarar jag mig utan, ingen chips eller läsk, tror att det är bra början på mitt nya helsosama liv som kommer att hålla
kram på alla och njut av livet.
Kommentarer
-
Jag har osså jättesvårt för att hålla en viss diet, men räkna kalorier funkar hyfsat bra. Sen får man se till att röra på sig mer bara, det mår ju kroppen osså bra av. peppkramar till dig!
-
Du är redan på väg att lyckas. Sunt förnuft kommer man långt med och har roligare. Kram
Logga in för att skriva en kommentar.