icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Dags för ett nytt försök att nå mitt viktmål 80 kg! Har varit på god väg ett antal gånger men "kommit bort" på vägen! Jag tänker köra med ISO dieten vilket fungerar bra och är enkel att följa. Hoppas mycket på att detta forum kan vara en sporre i min strävan att gå ner i vikt. Jag är 55 år, är gift och vi har 4 barn vilka alla snart är utflugna. Jag jobbar som kurator. Gillar att vara ute och promenera samt att styrketräna.Vi har också en hund i familjen så ut kommer jag alltid.
Här kommer jag att skriva lite om hur jag har det allmänt, lite om mat och lite om träning.
Dodge55

Visar poster taggade med "Matdagboken"

26 juni 2011 11:33

Sommar och sol!

Tillbaka till matdagboken och ett nytt försök till viktminskning. Våren har inte varit som förväntat. 2 operationer och mycket vila har lett till oönskad viktuppgång och dålig kondition samt inga bukmuskler som är aktiva.... Nu är det sommar och...

Läs mer Kommentera