Idag så är det nystart!

Idag ska jag börja köra igång med periodisk fasta. Får se hur det går ! Bara att köra nu ! Vikten låg på 75,7kg imorse så långt ifrån 72 nu :P Men nu har jag ätit och mått bra två veckor här så nu är det bara och köra igång! Ny vecka Nytt liv! hah

Kommentarer

10 september 2012 09:12

Swesent

Vad roligt att du valt att prova på Periodisk Fasta - en av de absolut bästa grunder man kan stå på när det gäller viktminskning och vikthållning! Det låter som detta är första gången du testar PF. Kom ihåg att kroppen kan behöva någon till ett par veckor att vänja sig (om du skulle uppleva några besvär till en början). Efter det kommer det kännas toppen och några eventuella viktplatåer kommer det aldrig bli tal om (förrän [KURSIV]DU[/KURSIV] bestämmer dig för att stabilisera din vikt)! Med Periodisk Fasta under fötterna kommer din målvikt att göra dig sällskap innan du vet ordet av, och du kommer med största säkerhet inte ha några problem att hålla dig under ditt dagliga kaloribehov, oavsett vilken kost du äter. Under tyngre stunder skall du komma ihåg att på fastande mage så bränner du lagrade kalorier - för varje rörelse du gör, ner till minsta andetag! Om du, under dina första dagar med PF, känner dig hungrig utanför ditt valda ätfönster så fungerar kallt vatten utmärkt till att stilla hungerkänslorna. Hungern försvinner normalt efter max ett par veckor, ofta tidigare (men aptiten stannar självklart kvar). Lycka till så mycket nu! Hoppas få läsa en och annan uppdatering om hur det går för dig. Du kommer säkert hinna se 72 innan vinterkölden sätter in! :)

Logga in för att skriva en kommentar.