icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
9 februari 2024 08:30
3

Dag 6 på mitt nya liv

Dagens frukost
 

» 0,5 st Avokado 98 Kcal » 70,0 gram Räkor i lake färskskal Svenska Havsdelikatesser 56 Kcal » 1,0 st Ägg konventionellt kokt 68 Kcal » 0,3 dl Majonnäs fett 80% 171 Kcal » 2,5 cm Purjolök 4 Kcal » 0,5 msk Creme fraiche fett 34% 25 Kcal           Fett: 38 g Protein: 18 g



Kolhydrater: 3 g

 

 


Riktigt smaskigt trots att jag inte gillar avocado egentligen.
Skulle ju egentligen vara tonfisk men det gillar jag inte så det blev räkor.

Till lunch blir det laxburgare med räkröra och sallad

85244eee-4da4-4788-8352-743e0b41633c.jpegOch middagen blir kycklingsteak penslade med smör och chiliflakes
med smörstekt zuccinipasta.

Första dagen jag planerar en hel dags måltider.

Gillar

Kommentarer

  • 9 februari 2024 08:36
    MagganD

    Det ser ut som en riktigt lyxig fredag matmässigt! cheeky

    Jag behöver också bli mycket bättre på att planera. Just nu vet jag att jag ska baka Nötmuffins i helgen, och att jag ska göra Bellas tacopaj. Men jag vet inte när...? Morgondagens lunch? Middag? Brunch? *skrattar*

    Gör du laxburgarna själv?

  • 9 februari 2024 09:47

    Ja efter Anna Hallens recept. 
    2portioner
    200 - 300 gram laxfilé utan skinn
    1 tsk citronsaft
    2 msk finhackad purjolök
    ½ finhackad silverlök
    1 ägg 
    salt och vitpeppar
    smör att steka i.
    Räkröra
    100 gram skalade räkor
    1 dl creme fraiche
    1-2 msk majonäs
    hackad dill
    saltoch peppar

  • 9 februari 2024 11:00
    MagganD

    Tack! cheeky

Logga in för att skriva en kommentar.