Dag 6 på mitt nya liv
Dagens frukost
» 0,5 st Avokado 98 Kcal » 70,0 gram Räkor i lake färskskal Svenska Havsdelikatesser 56 Kcal » 1,0 st Ägg konventionellt kokt 68 Kcal » 0,3 dl Majonnäs fett 80% 171 Kcal » 2,5 cm Purjolök 4 Kcal » 0,5 msk Creme fraiche fett 34% 25 Kcal Fett: 38 g Protein: 18 g
Kolhydrater: 3 g
Riktigt smaskigt trots att jag inte gillar avocado egentligen.
Skulle ju egentligen vara tonfisk men det gillar jag inte så det blev räkor.
Till lunch blir det laxburgare med räkröra och sallad
Och middagen blir kycklingsteak penslade med smör och chiliflakes
med smörstekt zuccinipasta.
Första dagen jag planerar en hel dags måltider.
Gillar
Kommentarer
-
Det ser ut som en riktigt lyxig fredag matmässigt!
Jag behöver också bli mycket bättre på att planera. Just nu vet jag att jag ska baka Nötmuffins i helgen, och att jag ska göra Bellas tacopaj. Men jag vet inte när...? Morgondagens lunch? Middag? Brunch? *skrattar*
Gör du laxburgarna själv?
-
Ja efter Anna Hallens recept.
2portioner
200 - 300 gram laxfilé utan skinn
1 tsk citronsaft
2 msk finhackad purjolök
½ finhackad silverlök
1 ägg
salt och vitpeppar
smör att steka i.
Räkröra
100 gram skalade räkor
1 dl creme fraiche
1-2 msk majonäs
hackad dill
saltoch peppar -
Tack!
Logga in för att skriva en kommentar.