icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
p>Har precis startat min pensionärstillvaro, och trivs ypperligt med det. Har varit sjukskriven i ett par omgångar sedan 2 år. Nov 2013. 100%, sedan mars-15.

Nu ser jag bara framåt. Känns som att mitt enda problem är mat och motion. Och det är ju inte så litet, egentligen. Är troligen sockerberoende. Jag har haft problem med detta i hela mitt liv. Senaste gången jag gick ner i vikt, så lovade jag att aldrig mer!! Jag hade jättebra kondis och mådde jättebra. Tränade flera ggr i veckan, bla som spinningledare. Men en utbrändhet satte käppar i hjulet.

Nu är jag bara allmänt en soffpotatis. Handarbetar och tar en stilla promenad. Tycker att det är jättetrist att ha dålig kondition. För att komma igång nu, så ska jag jobba med Matdagboken. Jag är LCHF-människa. Strikt när jag är på hugget, och liberal, dess emellan. 
24 januari 2016 10:59
1

Dag 23 är här

......och jag är något förvirrad. Vågen visade tidigare i veckan 65kg. Ett - på 3.1 kg, vilket  gladde mej enormt! Jag kollade ett par dar för säkerhets skull. Men idag när den verkliga kollen skulle göras. 66.5!! Inte alls kul. Men troligen så får man direkt sota för sina bravader. I fredag 2 stora glas vin hos min son och sonhustru, och ett mycket givande samtal. Inget fusk med maten.

Igår firades en 50-åring. Ytterligare ett par vinglas + lite matfusk. Liten klick Potatisgratäng, ej hemmagjord, så den var det säkert en hel del konstigheter i.  Sedan en stooor bit fabriks-kladdkaka med vispgrädde. Där var väl grädden det enda som var bra. Men den smakakade jäkligt bra.

Så nu är det bara att ta nya tag. Nu ska jag klä mej för lite snöskottning och promenad i ett fantastiskt vinterväder. Sol och ca -10 gr

Gillar

Kommentarer

  • 24 januari 2016 18:31
    Bella50

    Det blir inte så varje helg. Ny dag imorgon. Pepp 🌹👍

Logga in för att skriva en kommentar.