icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
p>Har precis startat min pensionärstillvaro, och trivs ypperligt med det. Har varit sjukskriven i ett par omgångar sedan 2 år. Nov 2013. 100%, sedan mars-15.

Nu ser jag bara framåt. Känns som att mitt enda problem är mat och motion. Och det är ju inte så litet, egentligen. Är troligen sockerberoende. Jag har haft problem med detta i hela mitt liv. Senaste gången jag gick ner i vikt, så lovade jag att aldrig mer!! Jag hade jättebra kondis och mådde jättebra. Tränade flera ggr i veckan, bla som spinningledare. Men en utbrändhet satte käppar i hjulet.

Nu är jag bara allmänt en soffpotatis. Handarbetar och tar en stilla promenad. Tycker att det är jättetrist att ha dålig kondition. För att komma igång nu, så ska jag jobba med Matdagboken. Jag är LCHF-människa. Strikt när jag är på hugget, och liberal, dess emellan. 
5 januari 2016 14:01
1

Dag 4 är här.

Nu känns det som att jag är på G. Trots missen med toscan i gårkväll. Har tränat inomhus och ätit tonfiskröra till lunch. Jättegod. Den där röran är ett frukostrecept, men jag har ätit enligt LCHF i ungefär två år och ganska bra lärt mej vad som funkar, så nu i min pensionärstillvaro, så blir det lite nötter och kaffe m grädde på fm. Då klarar jag mej till lunch, och där blir det genast svårare, eftersom min sambo inte vill äta lagad mat. Då får det bli frukosten till lunch. Hädanefter! Har nämligen en svaghet till. Och det är mackor. Allt sorts bröd är min passion. Utom vitt bröd som tur är.

Motionen idag skulle ha varit 40 min promenad, men det är -17 grader, så det kändes inte så inbjudande, trots ett makalöst vackert vintersolsken. Så det fick bli ett 25 min styrkepass och 25 min bugg/fridans. Satt på en skiva med dansmusik och buggade loss i 25 min. Jätteskönt. Nu sitter jag här i min fåtölj och tittar ut på det vackra vädret. Ska förflytta mej till symaskinen, och fortsätta med mitt återvinningsarbete. Syr ihop små tygbitar i olika färger och mönster. Ska ha till något projekt framöver. Är en nördig lapptäcksmänniska

Gillar

Kommentarer

  • 5 januari 2016 15:40
    Johan

    Gott att höra att du är på g, kör på! Pepp :-)

Logga in för att skriva en kommentar.