impuls problem
Adhd gör mig impulsiv överlag och skapar problem socialt mm, men det värsta är nog ändå att jag är en impulsiv mathandlare. Mina skåp är överfulla, den mesta av maten minns jag inte vad jag tänkte göra med, för det mesta ligger det ett antal påsar med mer matvaror, som jag glömt att jag köpt, spridda i lägenheten. Mycket av maten (kanske tom majoriteten) måste sen slängas när det möglar eller går ut.
Igår köpte jag godis, fast jag har mina allergier. Dessutom mår jag hysteriskt dåligt av socker och färgämnen som spinner igång hjärnan ohanterbart mycket. Som straff vaknar jag upp och det ser ut som jag har vattkoppor på hela överkroppen... Jag som precis hade börjat få bättre hy. Blir såå trött. Har tidigare testat att göra listor, bestämma vilken dag jag får handla, ha bestämd budjet osv men inget verkar fungera, glömmer bort lika fort igen.
Kommentarer
-
För mig funkar inte shoppinglistor, osv heller... Däremot har jag valt att ha ett bra, förutbestämt bas-sortiment matvaror hemma i kyl, frys, skafferi, som underlättar mina kostval.
Måltiden börjar i affären, inte vid matbordet; så jag försöker tänka på eller "se" vilken sorts hälsosam måltid jag kan tillaga av vad det nu än är för råvara som jag är på väg att lägga ned i kundvagnen.
Jag märker, att Matdagbokens utmaning "100 hälsosamma middagar före midsommar 2015" är en stor hjälp för mig i detta, för genom att dokumentera de hälsosamma måltiderna genom foton & beskrivningarna till dem, om-programmerar jag samtidigt min egen hjärna till att göra ännu fler hälsosamma val, något jag inte har kunnat uppnå lika lätt på annat sätt...
-
Problemet är väl att jag har miljoner ideer hela tiden, det finns inget stopp på ideflödet, det är aldrig "lugnt" eller "tyst" så jag lyckas aldrig genomföra vad det än är jag planerat plus att jag alltid glömmer en eller flera avgörande ingredienser.
Mataffären är alltid en utmaning eftersom jag lätt blir förvirrad "går vilse", får ticks och panikångest samtidigt som jag snurrar runt och proppar ner för mycket mat i korgen/vagnen. Kan aldrig koncentrera mig i mataffären för det händer så mycket..
Logga in för att skriva en kommentar.