axelpass på schemat

Har ännu bara kommit igång med träning.. kosten har jag ännu inte hunnit ta tag i (det blir veckans projekt).

Idag hade jag axlar på schemat och även om det gick bra kände jag mig svagare än normalt. Jag är handbollsspelare och har trönat regelbundet på gym de senaste året så stark är jag men efter 4 veckors uppehållet nu fick jag gå ner i kg på de flesta övningarna. Muskelmassa och dess kapacitet är tydligen en färskvara. Men oavsett hur mycket jag orkade lyfta kändes det ändå bra och det är väl det som är det viktigaste?!

imorgon blir det ben och lär få träningsverk som vanligt när jag kör ben =)