Fetto!

Fetto, fetto, jag är ett sånt jäkla fetto! Detta är vad jag skriker och säger till mig själv just nu. Sambon sa att han inte ville lyssna på det, så han stängde in sig på toa med ett "du är inte mitt fetto". Men just nu går det inte in i huvudet på mig. Har precis sett att jag överskridit mitt kaloriintag med 703 kcal och jag har inte varit och tränat idag, men nu skulle jag bara vilja köra så hårt att alla skulle få reda på hur ordspråket "blod, svett och tårar" uppfanns. Idag blev det en hyfsat tidig morgon då jag gick upp innan 9. Jag åt min vanliga frukost och kände mig glad. Åkte sedan med "svärmor" och sambon till Linköping för att hjälpa "svågerns" japanska flickvän att köpa kläder inför vintern. Efter lite fix i deras lägenhet inleddes shoppingen med ett besök på konditori som Michiko aldrig hade varit på och "svärmor" ville visa och bjuda på fika på ett riktigt svenskt café. Så en Gustaf Adolf-bakelse och en Mer slank det ner. Hade aldrig ätit den bakelsen, och någon gång ska ju vara den första. Hundratals kalorier slank ner kan man också säga. Sedan traskade vi omkring på stan någon timma eller två. Sedan åkte vi ut till Ikea och gick en runda där innan vi åkte för att äta lunch på MAX. Där blev det ett dagens, Frisco Mål. Åt hamburgaren men bara hälften av pommes fritsen. Några hundra kalorier där alltså. Sedan traskade vi omkring bland affärerna i Tornby ett tag innan vi for hem till "svågern" och Michiko. Där sattes det ihop lite möbler från Ikea innan det var dags för fika nr 2. För koll på blodsockret har min "svärmor" eftersom min sambo har haft diabetes sedan 9 års åldern. Så då fick vi smaka på hembakta kanelbullar som Michiko gjort, hennes första svenska "mat" som hon gjort alldeles själv nu när hon precis har flyttat hit till Sverige. Jag åt en. Ca 200 kalorier där. Då vid fikat tänkte jag: "Gud vad skönt att klockan bara är 17, då hinner jag till gymmet när vi kommer hem". Väl hemma runt 18 frågar jag sambon om vi inte ska ta och åka till gymmet och får ett nej tillbaka. "Du tränade ju igår".. Och åkte jag till gymmet själv? Neehejdå! Den jäkla bekväma feta personen inom mig tänkte "Vad skönt egentligen, jag är ju lite trött och skulle snart behöva göra middag och då hinner jag inte till gymmet nästan, och skulle säkert behöva stressträna för att hinna innan de stänger". FY! Jag började också tänka direkt hur mycket jag har tränat innan i veckan och upptäcker att det faktiskt bara är tisdag, jag tränade hårt igår och har flera dagar till att träna och fortsätta äta efter mitt kostschema. Men efter en sådan här dag då man ätit godsaker, dock inte för mycket av dem vilket jag är väldans glad över(!),och tyvärr låtit sig hejdas av ett nej från sin sambo då känns det som 10kg till kryper in under skinnet och det skaver både här och där. Jag vill bara dricka te resten av kvällen och börja om imorgon med ett riktigt hårt pass på gymmet. Men jag vet att man inte ska hoppa över måltider bara för att man "unnat" sig godsaker. Dessutom känns det efter en dag som denna att jag aldrig kommer nå min målvikt!!!!!! Så.. Lite fler kalorier till middag nu då?

Kommentarer

7 november 2012 07:54

gittan52

Klart du inte når din målvikt om du fortsätter på samma sätt, men det ska du väl inte göra, eller? Mitt råd till dig är att fokusera mer på maten och kanske lite mindre på träningen ett tag. Skippa allt vad fikabröd etc heter! Det är sååå lätt att ta en bulle och sedan tänka att "den tränar jag bort ikväll", kvällen kommer och det blir ingen träning = dubbelt dåligt samvete. Vad är det för kostschema du följer?
7 november 2012 22:10

em31ie

Tack för era kommentarer! Nej, att äta skräp som bullar och kakor är inte min grej till vardags, förutom vid speciella tillfällen men då ska jag våga stå på mig mycket mer. Igår var ett snedsteg, och liknande snedsteg har inte skett på flera veckor därför kom denna explosion av känslor, som jag idag kan säga var ren överreaktion från min sida. Vägde mig imorse och vågen visade -3kg(!!) Så idag fortsatte jag som jag brukar, med en tvist. Blev ett förmiddagspass och eftermiddagspass på gymmet! Dubbel glädje!
7 november 2012 22:13

em31ie

Följer kostschemat som jag fick när jag körde FitnessFighten i augusti:) Alltså äter 1500kcal, inget socker/sötningsmedel, minimalt med kolhydrater, mer protein och tränar 1tim om dagen, 5-6ggr i veckan :)

Logga in för att skriva en kommentar.