icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en 22-årig tjej bosatt i Norrköping med min sambo och 2 katter. Är utbildad inom kultur,samhälle och mediegestaltning men för tillfället "mellan två jobb" och har därför tid över till mitt stora intresse; träning och hälsa!

Har tränat och varit aktiv i över 10 år, spelat fotboll i 9 år, boxat samt dansat jazzdans och gått på Friskis och Svettis. Trots detta har en felaktig syn på mat varit en stor bov och jag har varit måttligt överviktig i halva mitt liv, något jag tagit tag i allt för många gånger.

Jag har provat GI, som fungerade ett tag och jag upptäckte att jag mår bättre av att inte kolhydrater. Provade även LCHF, ett upplägg som jag gillar men som inte fungerade som jag ville, troligtvis för att jag överkonsumerade mejerirpodukter och sötningsmedel. Under augusti 2012 ville jag utmana mig själv och anmälde mig till tävlingen FitnessFighten där man får ett tränings -och kostschema som man ska följa strikt under 1 månad, dvs träna VARJE dag, undvika sötningsmedel och socker och äta mindre kolhydrater. Jag mådde toppen och fick resultat, men efter avslutad tävling gick jag tillbaka till att äta lite för mycket men nu är jag tillbaka!

Här kommer jag att skriva mina tankar kring min vardag och mitt mål att gå ner i vikt och nå min målvikt!
7 november 2012 22:38

Har slutat unna mig

Igår blev ett långt inlägg. Fy vad jag kände mig tjock. Jag är beredd att göra allt för att nå min målvikt, i lagom fart, på ett hälsosamt vis med bra mat och mycket träning men jag vill inte glömma bort att leva lite också. Jag har slutat "unna" mig saker eller ens säga att jag unnar mig något. Jag är trött på att använda mat som belöning-och bestraffningssystem. Hädanefter äter jag för att leva och inte leva för att äta. Så igår bestämde jag mig för att äta den där bakelsen, ingen tvingade mig och jag fick ta konsekvenserna av det och mådde skit efteråt. Jag visste ju att det skulle hända. Men man måste leva också.. Kanske leva lite farligt med. Men jag hade inte behövt mått så dåligt märkte jag imorse... Imorse ställde sig sambon på vågen som jag införskaffade mig inför tävlingen med FitnessFighten, en smart våg som både säger vikt men också vatten,fett och muskelmassa. Jag skaffade den mot mitt förtret egentligen. För är det något jag alltid varit emot och sagt att "detta kommer aldrig in i mitt hem" så är det en personvåg. Något som aldrig heller kommer in i mitt hem är en TV i sovrummet. Det har inte hänt än men det brukar ju heta "man ska aldrig säga aldrig". Ialf ställde sig sambon på vågen och flög av den med ett tjut. Den visade inga bra siffor alls där. Jag tänkte att jag måste också kolla, det var ju faktiskt ett tag sedan och jag flög också av med ett tjut, dock ett positivt sådant! Vågen visade 70,3kg, vilket innebär att jag gått ner 3kg! Dessa 3kg som smög sig på efter FF när jag inte höll mig så strikt till kostschemat i några veckor, när jag belönade mig med godsaker efter en månads uppehåll. Men nu är dem borta igen, och borta ska de vara för alltid! jag firade detta genom att gå och träna efter vägningen på förmiddagen, och firade ytterligare med en andra gång på eftermiddagen! :D Så, ett delmål avklarat! Nästa: 67kg!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.