icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en 22-årig tjej bosatt i Norrköping med min sambo och 2 katter. Är utbildad inom kultur,samhälle och mediegestaltning men för tillfället "mellan två jobb" och har därför tid över till mitt stora intresse; träning och hälsa!

Har tränat och varit aktiv i över 10 år, spelat fotboll i 9 år, boxat samt dansat jazzdans och gått på Friskis och Svettis. Trots detta har en felaktig syn på mat varit en stor bov och jag har varit måttligt överviktig i halva mitt liv, något jag tagit tag i allt för många gånger.

Jag har provat GI, som fungerade ett tag och jag upptäckte att jag mår bättre av att inte kolhydrater. Provade även LCHF, ett upplägg som jag gillar men som inte fungerade som jag ville, troligtvis för att jag överkonsumerade mejerirpodukter och sötningsmedel. Under augusti 2012 ville jag utmana mig själv och anmälde mig till tävlingen FitnessFighten där man får ett tränings -och kostschema som man ska följa strikt under 1 månad, dvs träna VARJE dag, undvika sötningsmedel och socker och äta mindre kolhydrater. Jag mådde toppen och fick resultat, men efter avslutad tävling gick jag tillbaka till att äta lite för mycket men nu är jag tillbaka!

Här kommer jag att skriva mina tankar kring min vardag och mitt mål att gå ner i vikt och nå min målvikt!
29 oktober 2012 11:30

Måndag och nya tag

Förra veckan hade jag en riktigt svacka. Motivationen gick på sparlåga, men lyckligtvis inte när det gällde träningen som har börjat gå riktigt bra efter att ha gått på penicillin i 10 dagar. Morgonen startades med att gå på ett jobbcoachmöte, och jag hade inte gjort "hemläxan" från förra gången, att skriva om CV och personiga brevet efter att ha fått konstruktiv kritik från coach och medmänniskor på mötet. Men jag behövde inte känna mig misslyckad då det var likadant med de andra arbetssökande hos coachen. De hade också haft en svacka i förra veckan. Har det något med vädret kanske? Men coachen tog det med ro, förståelse men såklart lite bekymrad. Han är i alla fall rätt person på rätt plats! Han ger en ny energi till att söka jobb. Sabla hals som spökar! Men det kanske är bra då kan jag ju fokusera på att följa FF:s kostschema, vilket jag inte hade några som helst problem med under augusti månad. Så i morse blev det den vanliga havregrynsgröten UTAN äppelmos. Sambon har frågat mig varje morgon varför jag har börjat ha lågkalorisylt eller äppelmos på gröten. Jag vet ju att jag inte borde, och vid frukosten fick jag det bekräftat. Äppelmoset kan jag skippa! Igår kväll såg jag en dokumentär som hette "Forks over Knives" som handlar om vad animalisk föda gör med kroppen, man kan säga att dokumentären förespråkar en övervägande vegetabilisk kosthållning. Den var jätteintressant och jag blev helt klart påverkad av forskningen och faktan de visade upp. Jag tror också att vi i västvärlden äter för mycket rött kött, eller kött överhuvudtaget, i tron om att det är den viktigaste delen av kosten iom att det är ju därifrån vi får protein. Att vi, med hjälp av läkemedelsindustrin och jordbruksindustrin mm, blir övertygade av att vi måste äta kött. Dokumentären visade svart på vitt hur vi blir lurade till att äta fel mat. Efteråt hade jag bestämt mig, självklart skulle jag prova att bli vegetarian! Tills sambon fick ner mig på jorden igen.. Jag är så beredd på att göra vad som helst för att må bra och tycka om mig själv fullständigt VARJE dag, inte någon dag i veckan då jag tycker att "det är ju inte så farligt ändå", att jag ger mig in i olika livsstilar hux flux för att se om det är min grej. Som sambon påpekade "Du ger ju ingen av dieterna någon tid". Nej, det kanske jag inte gör, fast jag tycket att en månad är rätt lång tid så är det ju inte det, viktmässigt sett.. Och jag gillade FF:s kostschema, jag gick ner i vikt och mådde toppen! Så nu ska jag lugna ner mig och ge det tid. Men som många andra vill jag ju se resultat och det FORT! Tur man har en sambo som håller lite i tyglarna... Nu är det dags för mellis!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.