icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en 22-årig tjej bosatt i Norrköping med min sambo och 2 katter. Är utbildad inom kultur,samhälle och mediegestaltning men för tillfället "mellan två jobb" och har därför tid över till mitt stora intresse; träning och hälsa!

Har tränat och varit aktiv i över 10 år, spelat fotboll i 9 år, boxat samt dansat jazzdans och gått på Friskis och Svettis. Trots detta har en felaktig syn på mat varit en stor bov och jag har varit måttligt överviktig i halva mitt liv, något jag tagit tag i allt för många gånger.

Jag har provat GI, som fungerade ett tag och jag upptäckte att jag mår bättre av att inte kolhydrater. Provade även LCHF, ett upplägg som jag gillar men som inte fungerade som jag ville, troligtvis för att jag överkonsumerade mejerirpodukter och sötningsmedel. Under augusti 2012 ville jag utmana mig själv och anmälde mig till tävlingen FitnessFighten där man får ett tränings -och kostschema som man ska följa strikt under 1 månad, dvs träna VARJE dag, undvika sötningsmedel och socker och äta mindre kolhydrater. Jag mådde toppen och fick resultat, men efter avslutad tävling gick jag tillbaka till att äta lite för mycket men nu är jag tillbaka!

Här kommer jag att skriva mina tankar kring min vardag och mitt mål att gå ner i vikt och nå min målvikt!
18 november 2012 20:44

Söndag

Ny vecka på G! Härligt! har ju blivit lite si och så med maten den här veckan eftersom jag fick jobba natt. Åt frukost när jag kom hem från jobbet kl 06.45, sedan "Lunch" kl 16 och sedan någon typ av mellanmål och kvällsmål innan jag åkte och jobbade igen kl 21.20. Så det blev rätt många måltider under en kort tid. Ville ju fortfarande äta så jag inte åt för lite, vilket inte är bra för en sund viktnedgång och så ville jag äta så jag stod mig hela natten eftersom jag inte äter under natten när jag jobbar, har alltid känts så knepigt att göra det plus att jag fått ont i magen när jag gjort det. Det slank ner lite chips och lite choklad i onsdags, för att få snabb energi innan jobbet och lite popcorn och choklad slank det ner igår med MEN jag höll mig borta från drinkarna som serverades och drack bara två alkoholfria cider och lite Pepsi Max. Blev en kebabrulle igår till middag med men jag orkade bara halva typ. Så visst, si och så med maten, inte direkt dålig men inte bra heller. Och det blev bara 1 vända till gymmet vilket känns väldigt konstigt eftersom jag brukar vara där nästan varje dag. Trots detta har jag inte haft någon matångest, vilket kan bero på att jag känt att jag inte har ätit, enligt mig, dålig mat. Jobbet innebär en hel del tunga lyft och jag står upp under nästan hela passet så man är rätt mör i kroppen. Jag räknade ut någon gång med en stegräknare att under ett pass så går jag ca 5000 steg, så en del motion får jag när jag jobbar. Igår kväll blev jag irriterad på mig själv. Jag tycker väldigt mycket om choklad, jag äter hellre två,tre bitar mörk 70% choklad än äter annat skräp så igår hade jag ingen lust att dricka alkohol och jag brukar inte äta chips eller popcorn så en del choklad slank ner, runt 100g kanske. Vi gick ut och dansade men det hade jag egentligen inte heller lust med så jag var på ganska dåligt humör när vi gick hem så jag började såklart syna mig själv i sömmarna som jag brukar när jag är på dåligt humör. Min ilska går ut över mig själv, och tyvärr över andra med. Men jag frågade och hade en lång monolog med mig själv: "Hur mycket VILL du egentligen gå ner i vikt" "Jo, jag vill VERKLIGEN gå ner i vikt" "Så varför åt du egentligen choklad?" "Jamen, det är ju gott.." "Är det så gott att du vill typ riskera viktnedgång pga choklad?" "Nej, det är det ju inte, för jag vill hellre gå ner i vikt och tycka om mig själv än att äta choklad" "Okej, men då är vi överens, du slutar att äta choklad och tackar nej om det bjuds hädanefter" Detta löfte vill jag verkligen kunna hålla till mig själv, för fan vad kul det ska bli när jag har nått min målvikt! Längtar till jag får känna den glädjen! Det ska i alla fall blir skönt att få börja en ny vecka, där maten ska skötas bättre. För tillfället har jag bara 2 nattpass inräknade. Jag längtar också till gymmet!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.