icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Kul att ni tittat in här. Jag är en lärarstuderande tjej bosatt i Uppsala :) Bloggen är mest till för att jag ska hålla koll på hur jag äter och tränar osv :) Välkomna!
7 mars 2012 16:44
5

hur bra är matdagboken?

Hej! Jag har en fundering gällande mat och motionsdagboken? Hur trovärdiga är de kaloriantal som står på olika sorters mat? Jag fuskade som fan och åt en pizza och det står att det "bara" var 500 kcal? Det kan väl inte stämma?

Kommentarer

  • 7 mars 2012 17:09
    emfor
    Det var det jag tänkte... Dock är det svårt att hålla koll exakt på vad allt väger tycker jag!
  • 8 mars 2012 08:55
    Therese7
    Ja det måste du nästan ha om det ska funka :)
  • 8 mars 2012 08:48
    emfor
    matvåg får stå på inköpslistan alltså :)
  • 7 mars 2012 17:07
    lazylisa
    Själva energiinnehållet per 100 gram stämmer nog, men du har mest troligt inte lagt in vad pizzan väger. Räkna med mellan 1500 och 2000 kcal för en pizza...
  • 7 mars 2012 18:13
    Therese7
    Väg och lägg in i matdagboken [FET]innan[/FET] du äter, ett litet tips bara... :) Kanske man inte gör när man "fuskar", men är en bra grundregel att faktiskt väga allt, för att gissa blir sällan rätt tyvärr.

Logga in för att skriva en kommentar.