rubrik

Idag blir det en löptur till gymmet. tar väl cirka tio minuter så tänkte hålla bra tempo så blir det en bra uppvärmning.
tänkte köra lite roliga övningar med skivstång idag. marklyft, frivändningar, och en annan bra övnings för bålen jag såg på youtube i en av Cris Cyborg Santos träningsvideos!  det blir max antal set på 30 sekunder. 15 sekunder vila mellan varje övning. 5 ronder.
go go