rubrik
startade dagen med en proteindrink, havregrynsgröt och en banan.
åkte till jobbet, jobbade arslet av mig pga att min chef inte satt in tillräckligt med folk.
till lunch blev det sallad och lax.
mellanmål innan träningen blev en skiva bröd, ett ägg, en morot och ett päron.
träningen blev roliga övningar med skivstång (jag älskar skivstången:D ) samt ben och axlar.
orkade inte fixa nått när jag kom hem. orkade inte ens koka två ägg så jag svalde dom råa. det ska man tydligen itne göra då det kan finnas bakterier i dom råa men va fan...:-)
det smakade verkligen inget bra^^ så neutraliserade det hela med ett päron^^
känns som jag har käkat för lite idag men jag tar igen det i morogn!^^
nu ska ajg lägga mig och skriva upp veckans träningsplaner samt matlista!
gogo
Kommentarer
-
marklyft, frivändningar, knäböj... det e hardcore det! Idrottar/idrottat professionellt? Jag tycker det är svårt att få till tekniken på skivstångsövningar men å andra sidan så ska det ge den bästa utdelningen.
-
haha ja det känns ganska hardcore! ja ett tag när jag räknades till juniorer:-P nu har jag blivit gammal och lat och tvingas jobba allt för mycket:-P ja det kan vara svårt, man måste nästan ha en som verkligen visar och förklarar hur det ska gå till. sen lite övning för att få till det men sen är det bara köra:-) tack för din kommentar:-)
Logga in för att skriva en kommentar.