Om Intuitive eating

I teorin tror jag mycket på intuitive eating, men jag tror ändå att kvinna måste vara vaksam eftersom kvinna tenderar att blanda ihop kroppens signaler med psykets - jag tror att jag är hungrig när jag bara har stressad eller har ångest eller är uttråkad - ungefär som att jag kräks när jag har mensvärk. Jag tror undermedvetet att smärtan försvinner då (det gör den i ungefär tio sekunder, men sen kommer den tillbaka). Det är alltså inte bara att "yay, ät vad du känner för" tuta och köra. Intuitive eating förutsätter att kvinna mår bra och inte har tvångsföreställningar om mat och inte har ett aktivt sockerberoende osv... Så, jag jobbar på det :-)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.