Sex kilometer - 52 minuter
Jag håller inte koll på vad jag äter längre. Det blev för jobbigt, jag har inte gjort det på flera månader. Det tog mycket tid, jag blev matfixerad och var alltid hungrig. Jag tror inte bantning funkar för mig.
Istället har jag på allvar kommit igång med träningen och springer för närvarande ungefär varannan eller var tredje dag. Igår snubblade jag över 6 km för första gången, på 52 minuter utan större besvär. Än så länge (har tränat i snart två månader) märks ingen större framgång på form/vikt/fördelnings-fronten, men jag ska försöka komma igång med kompletterande styrketräning snart. I och med att jag börjar komma upp i lite längre distanser blir det ju dessutom automatiskt så att jag motionerar längre stunder åt gången och förbränner mer. Jag känner mig dessutom mycket hälsosammare.
Mat idag: mackor (fullkorn) med leverpastej och gurka; till lunch bitchin curry soup (morötter, potatis, selleri, lök, massa olja och curry, chili och cayennepeppar), mera bitchin curry soup. Rostat bröd med kalkon, drottningsylt och rostad lök. Omelett av ett ägg tillsammans med stekt squash och gröna bönor. Lite mörk choklad, en halv liter kaffe.
Mat igår: Astrid och aporna (veganrestaurang, ingen aning om vad jag åt), vanlijbulle, makaroner med tomatssoppa (passerade tomater, mjölk, margarin, salt & vitpeppar), två sorters sallad (morot m chilipasta, persilja, olivolja, vitlök, oliver respektive gurka, fetaostm dill och rödlök), youghurt plus mackor med leverpastej, choklad 70%, cafe latte.
Mat i förrgår: Fyllda aubergine (vegokrafs), ovanstående sallader, makaroner med tomatsoppa, youghurt och mackor med leverpastej. Säkert nåt annat jag har glömt med.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.