Sluta äta godis?

Det känns faktiskt som om jag går ner i vikt, om än väldigt långsamt. (Fast jag ligger ju långt ifrån 500 kalorier under mitt rekommenderade intag) Framförallt tycker jag att rätt mycket av valken på magen har försvunnit. Det kan så klart vara slalomen, det var ju i den vevan jag började med matdagboken också. Poängen med matdagboken är att jag faktiskt minska mitt intag av främst choklad och popcorn, och att jag därmed minskar mitt totala energiintag. Funderar som vanligt på att sluta äta godis (och kaffebröd med mera) helt och hållet. Det hade varit något, tänk vad mycket jag hade gått ner då... Kaloriintag som beror av godis, popcorn och fikabröd sedan jag började med matdagboken: 274 274 0 0 745 216 377 775 *********** Japp. Svart på vitt. Hmm. Klockan är inte ens ett och jag har 332 Kcal kvar. Jag måste nog gå en promenad på ett par timmar. Drygt 1500 Kcal på en förmiddag skulle jag klassa som en ätstörning.

esoterias blogg

Sluta äta godis?

Kommentarer