evisen86s blogg

490

Jag är en riktig periodare som kan träna mycket under ett par veckor sen slutar jag av olika anledningar. Då är jag väldigt onyttig och "unnar" mig cigg, pizza, alkohol, chips, godis etc

Nu är det dags att köra igång igen och jag vill verkligen att detta ska fungera en längre tid än bara 1 månad.

Mitt mål är inte att gå ner i vikt utan jag vill bygga muskler och bli stark, minska fettet runt mage och midja, träna yoga och sluta stressa...Väldigt stora mål alltså ;)

Hoppas jag äntligen hittat "rätt" sida att hjälpa mig nå målen :)

8 februari 2012 21:43

Bra matschema!

Idag har jag skrivit in mina måltider på sidan och det är en riktig AHA - upplevelse att se vad som är kolhydrater och protein etc. Jag trodde att jag fick i mig mkt protein, men det är mer fett och kolhydraterna. Så, nu har jag storhandlat..kyckling, lax, ägg, kesella, spenat, kanel, frukt, råris etc Jag har tränat styrketräning på ett pass idag och ätit rätt jämnt under hela dagen. Man mår ju fantastiskt bra när man äter bra! Tänk att jag innan ätit alldeles för lite Åh jag hoppas att motivationen håller i sig nu så jag kan fortsätta äta bra. Pepp pepp!!

Kommentarer

8 februari 2012 22:34

evisen86

Ja precis! det är väldigt klurigt att få ihop det. Tänkte stoppa i mig ett till ägg + en sked kvarg så jag inte blir småsugen runt 12. Man får väll prova sig fram :)

Logga in för att skriva en kommentar.