icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en riktig periodare som kan träna mycket under ett par veckor sen slutar jag av olika anledningar. Då är jag väldigt onyttig och "unnar" mig cigg, pizza, alkohol, chips, godis etc

Nu är det dags att köra igång igen och jag vill verkligen att detta ska fungera en längre tid än bara 1 månad.

Mitt mål är inte att gå ner i vikt utan jag vill bygga muskler och bli stark, minska fettet runt mage och midja, träna yoga och sluta stressa...Väldigt stora mål alltså ;)

Hoppas jag äntligen hittat "rätt" sida att hjälpa mig nå målen :)
10 februari 2012 00:38

svårt med mellanmål

I de perioder då jag bestämmer mig för att äta nyttigt och bli vältränad igen så börjar jag röka (i know, dålig kombination) för att minska hungerkänslorna. Nu har jag varit rökfri i 4 dagar och börjat träna. Känner redan skillnad särskilt...

Läs mer Kommentera
8 februari 2012 21:43
1

Bra matschema!

Idag har jag skrivit in mina måltider på sidan och det är en riktig AHA - upplevelse att se vad som är kolhydrater och protein etc. Jag trodde att jag fick i mig mkt protein, men det är mer fett och kolhydraterna. Så, nu har jag storhandlat..kyckl...

Läs mer Kommentera