Fasta tider - fasta rutiner

Idag har det fungerat bättre med mattiderna. Lite mer regelbundenhet. Ja, iofs gick det rätt bra igår också. Det är stor skillnad dom dagar jag äter tillsammans med någon annan än när jag bara är hemma och äter ensam. Igår fikade jag med en kompis och idag åt jag lunch med en annan - det är precis som om man skärper sig lite extra för att resten av dagen ska gå lika bra. Det är ju lite och ofta som gäller för mig. Funderar skarpt på att börja med lågkolhydratmetoden, eller iaf börja äta mer proteiner och fett, men jag vet inte om det är bra att börja strula till det innan jag är hundra procent återställd från sjukdomar. Det känns som ett stort steg eftersom jag fortfarande tycker det är jobbigt att äta överhuvudtaget. Jag ska börja tänka mer på hur mycket kolhydrater jag äter iaf, så får vi se vad det ger. En annan sak som känns tråkig med den metoden är - vad äter man som mellanmål om det varken får vara frukt eller kolhydrater.

ex-anas blogg

Fasta tider - fasta rutiner

Kommentarer