icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
21 april 2009 20:07

Precis blivit medlem..

Jaha, då har man precis blivit medlem här.. Jag har haft en bra dag idag. Varit ledig så kunnat ägna stor del av dagen till träning & aktiviteter. Började som alltid dagen med 1,5 timmes promenad (ni blir säkert paffa alla, men det är en vanesak jag lovar!) Jag går upp 6.15 varje dag för att sedan gå hemifrån 6.30 för att vara hemma till kl 8.00. Då äter jag rågflingegröt med äpple & kanel i. (ja, lägg i äpplena & kanelen innan ni tar in gröten i micron..) micra 3,5 min & ät sedan med ½ dl lättmjölk. Efter min frukost gick jag till gymmet, jag älskar när jag är ledig på vardagarna & kan gå dit utan att känna någon som helst stress.. Körde rundor på alla maskinerna & kände riktigt hur mina muskler växte. Har tyvärr haft problem när jag gått ner mina kilon att både mitt fett & mina muskler försvunnit så jobbar en del med att få tillbaka dem. Efter min tur på gymmet gick jag ner om solariumet & olade i hela 28 min. (ja, jag är beroende okej..) soladet är verkligen min last! :/ men det är mentalt avslappnande för mig att ligga där i värmen så jag skyller på det! På efter middagen klämde jag även in 1 timmes promenad, jag älskar ju det soliga vädret vi har fått & istället för att ligga stilla på uteplatsen & sola så var jag tvungen att gå.. Sedan kom jag hem & gjorde en god räksallad: 75 g skalade räkor, sallad, gurkbitar, körsbärstomater & sockerärtor kryddadde med citronpeppar. Supergott & lagom enkelt före kvällens träning.. Cyklade sedan till hallen för att träna 45 min spinning, det var rättså jobbigt, men jag gillar när det är jobbigt. Cyklade sen hem igen & hamnade här.. Fast jag har prov som det behöver pluggas på osv.. Imorgon är jag ledig från skolan igen, så jag tänkte dra till granstaden för att simma några längder, får passa på när man är ledig som sagt. Sen ska jag jobba mellan 15.30-21.45, så hela kvällen försvinner.. Som sagt, behöver ni hjälp med motivation så är det bara att skriva så hjälper jag er gärna! Förresten beställde en arbtronic idag, undras tro om de funkar? :) Gjorde de mest som en kul grej, det blir ett plus ifall man får en tvättbräda! Ha en trevlig kväll alla & glöm inte att njut av ert liv, varenda minut!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.