Söndag

Tuff vecka med mycket jobb, jobbat tis, tors, fre, lör & sön. kanske inte mycket men jag går även i skolan 5 dar i veckan, så det är rätt tufft. Mycket jobb = lite motion & dåliga matvanor. usch & fy. Jobbat natt i natt, så idag är min ork 0.0, alltså ingen alls. bara stosat runt hemma. bokat mig på spinning kl 18.00. får se om jag orkar sticka dit? Räknat nu, bara 12 skoldagar kvar. Tre tills betygen sätts & ni osm känner mig rätt vet att då kommer jag inte tillbringa mycket tid i skolan. :) (på gott & ont..) Jobbar hellre och tjänar pengar. Någon där ute som liksom jag jobbar natt. Hur hålle rni er ifrån suget då..? Så fort kvällspersonalen gått & jag blir ensam kvar i lägenheten kommer den där ensamheten och suget bara flyger på en.. Helt sjukt & det bara går inte att stå imot.

Kommentarer

17 maj 2009 17:26

Anja1974

När jag jobbade natt fick jag tipset att lägga maten på natten som om det vore dag. Du äter alltså "frukost" när du börjar, dvs en måltid med den mesta energin då. Sen ska du se till att äta en måltid runt 12-1, en "lunch" och runt 5 tiden ska du äta dnt sista måltid, något enkelt. Det funkade för mig och jag blev av med det suget du beskriver, kan vara värt att prova om inte annat. Det tar ett par nätter innan det ger effekt så ge inte upp direkt.
18 maj 2009 11:35

ezzan_1990

Men när jag jobbar natt börjar jag 15.30 på kvällen & slutar 10.45 dagen efter. Plus att jag varit i skolan under dagen! Så jag måste äta innan också, vilket gör det ännu svårare. för man äter massor :( men tack för tipset!
19 maj 2009 00:13

melynta

Jag jobbar natt och äter mina måltider som de som jobbar dagtid. Sen har jag med mig ett kvällsmål på 1 dl kesella och 2 dl lättyoghurt naturell med 1 dl frysta hallon, som jag äter vid 23 tiden. Sen försöker jag att klara mig tills jag kommer hem och äter frukost. Men ibland går det ju bara inte, utan det blir ett par mackor och en kopp te när jag inte kan låta bli. Jag har jobbat natt i många år och jag tror att magen mår bäst av att inte ställa om sig efter hur man jobbar eller är ledig. Men det finns säkert många åsikter om den saken. :)

Logga in för att skriva en kommentar.