icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är 19 år och studerar på högskolan. Jag är en lite ensam person och definitivt jättelat! Jag tappar lätt motovationen och självdisciplinen är inte den bästa. Men jag ska försöka att kämpa denna gången utan att ge upp och jag hoppas att matdagboken.se kan ge mig lite stöd och motivation.

Jag Hade min toppvikt på 85.5kg som jag under ett halvår lyckades få ner till 81kg med träning tre dagar i veckan och inget godis, ingen läsk eller juice på sex månader. När jag insåg att jag bara hade gått ner 4.5kg gav jag upp igen. Nu väger jag 83.5kg och ska försöka att hålla motivationen igång.

Jag tänker försöka gå ner genom att motionera mer och ändra min kost.

Vi får väl se hur det går.