icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är 19 år och studerar på högskolan. Jag är en lite ensam person och definitivt jättelat! Jag tappar lätt motovationen och självdisciplinen är inte den bästa. Men jag ska försöka att kämpa denna gången utan att ge upp och jag hoppas att matdagboken.se kan ge mig lite stöd och motivation.

Jag Hade min toppvikt på 85.5kg som jag under ett halvår lyckades få ner till 81kg med träning tre dagar i veckan och inget godis, ingen läsk eller juice på sex månader. När jag insåg att jag bara hade gått ner 4.5kg gav jag upp igen. Nu väger jag 83.5kg och ska försöka att hålla motivationen igång.

Jag tänker försöka gå ner genom att motionera mer och ändra min kost.

Vi får väl se hur det går.
16 februari 2012 18:04

Dag 2

Idag har jag gått till och från skolan med lite omvägar för att det skulle bli längre. Det blev två promenader á 30 minuter. Det känns ju okej med tanke på att det är typ regn/snöstorm. Dessutom har jag ätit ganska bra. Jag är ganska nöjd...

Läs mer Kommentera
16 februari 2012 11:18
1

Jaha

Sitter på en föreläsning och tänker på allt annat än skola. Jag har lyckats bestämma mig för att fredag morgon ska bli min väg- och mätdag. Hoppas ialla fall på en liten minskning trots mina stora(!) misstag igår. Jag har oxå satt upp delm...

Läs mer Kommentera
15 februari 2012 20:13

Va Fan!

[FET]Va fan e detta!?!?[/FET] En kompis kommer hit lite snabbt och har med sig en enorm påse godis. Givetvis kunde jag inte hålla händerna därifrån. Jag sa till mig själv att idag skulle jag börja på allvar, jag skulle motstå frestelser. [FET...

Läs mer Kommentera
15 februari 2012 12:42
2

Första dagen

Jag har kommit på att jag har vissa maträtter som jag älskar, köttfärspaj och kycklingsoppa. Jag skulle kunna leva på dessa två rätter men speciellt köttfärspajen är inte det absolut nyttigaste alternativet. Jag ska börja äta mindre portio...

Läs mer Kommentera