Ändring !

Efter att ha ändrat kosten till ca 1200 kalorier per dag och byta ut socker mot mindre socker, mellanmjölk (laktosfri) till sojamjölk så tickar vågen och kroppen neråt, både i vikt och mått. Jag mår ocks bättre, mycket bättre. Dessutom äter jag i stort sett vad jag vill och det är underbart. Så är jag glassugen så kollar jag bara antalet Kcal och sen så utesluter jag något annat eller utökar träningen. Och en blänkare. Jag är godisgris och igår köpte jag godis , inte alls lika mycket som vanligt, för jag var inte så sugen. Slängde till och med resterna idag för jag var inte alls sugen på det.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.