En natts sömn och vips har jag gått ner 2 kg. Men än är det en lång väg kvar. Träning varje dag på ett eller annat sätt. Och upp ur datorsoffan. Därför har jag satt datorförbud fram till klockan 20.00 varje dag.Första dagen idag och jag fick...

Ja det känns som uppgivenhet. Jag hade gått ner 1,7 kg och kände mig jätteduktig. Sen kom midsommarhelgen och vips så hade jag gått upp massor.Hela 3 kg, vet att jag har fått i mig Laktos och det gör visserligen sitt. Jag har en våg som jag mät...

Efter en lång ledighet på hela 5 dagar så brast det idag med. Jag vågar inte ens gå på vågen för att kolla hur många PAR kilon jag har gått upp i vikt. Men i morgon är en annan dag och det är dags att göra veckoplaneringar i min kalender....

Efter att ha ändrat kosten till ca 1200 kalorier per dag och byta ut socker mot mindre socker, mellanmjölk (laktosfri) till sojamjölk så tickar vågen och kroppen neråt, både i vikt och mått. Jag mår ocks bättre, mycket bättre. Dessutom äter jag...

[FET][/FET]Jag ska börja detta inlägg med att säga att BANTA är skit i ALLA former. Sen finns det såna som är effektiva men oftast kortsiktigt. För jag säger många men inte alla ändrar inte sina kostvanor efter de gått ner till sitt mål. Och va...