icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag kommer att dela med mig av mina tankar och upplevda upp-och nerförsbackar i min kamp att nå min idelavikt.
Då jag är nyligen startat med Levaxinbehandling mot en långsam ämnesomsättning kommer jag även att berätta hur det har påverkat mitt mående innan och efter.
Bantning har varit en del av mitt liv och metoderna många. Då jag även har använt maten som medicin för att antingen fira eller sörja något så har jag behövt ändra min inställning till maten och beakta mitt tidigare intag till och från som matmissbruk. Dit hör även till sk. sockerberoende och då handlar det INTE om rent socker så som godis mm. utan dessa små snabba kolhydrater som omvandlas till socker och fett i min kropp. Tänka sig va!

Jag hoppas att Ni som läser min Plogg finner den inspirerande och kanske kan Ni känna igen Er i en del av det jag skriver .....
19 januari 2013 15:29
2

OM BELÖNINGEN

Får se nu ...... jag vill gå ner i vikt, uppnå en bättre hälsa, få mindre kropp och nya mindre kläder ..... ÄR INTE DET BELÖNINGEN ????? Om jag då har problem med att ha använt maten som medicin för att fira, sörja, må dåligt, må bra, mot ångest, mot glädje mm. mm. mm. skall jag väl INTE vid minsta möjliga "duktiga" belöna mig med det jag har problem med ....... mat och godis !!!! Det är inte längre ett alternativ att kalla det belöning när jag vill äta en påse godis eller en påse chips eller en macka till, det är att ge bränsle till mitt matmissbruk ..... FRAMGÅNG I SIG ÄR BELÖNINGEN OCH DET ÄR SKILNADEN FRÅN FÖRR TILL NU ATT JAG FATTAT DET !!!

Kommentarer

  • 19 januari 2013 15:32
    jacmarin
    Bra skrivet och så rätt :) Att vakna på morgonen och tänka: Vad duktig jag var igår. Idag är en ny härlig dag.
  • 19 januari 2013 16:22
    gittan52
    Precis så tänker jag också, finns det någon bättre belöning än en bättre hälsa?!

Logga in för att skriva en kommentar.