icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag kommer att dela med mig av mina tankar och upplevda upp-och nerförsbackar i min kamp att nå min idelavikt.
Då jag är nyligen startat med Levaxinbehandling mot en långsam ämnesomsättning kommer jag även att berätta hur det har påverkat mitt mående innan och efter.
Bantning har varit en del av mitt liv och metoderna många. Då jag även har använt maten som medicin för att antingen fira eller sörja något så har jag behövt ändra min inställning till maten och beakta mitt tidigare intag till och från som matmissbruk. Dit hör även till sk. sockerberoende och då handlar det INTE om rent socker så som godis mm. utan dessa små snabba kolhydrater som omvandlas till socker och fett i min kropp. Tänka sig va!

Jag hoppas att Ni som läser min Plogg finner den inspirerande och kanske kan Ni känna igen Er i en del av det jag skriver .....
5 februari 2013 12:41
1

...... RUTINER OCH UTTÅLIG .....

Är bara förnamnet ...... rutiner och uttålighet är inte min starka sida och brist på exakta rutiner med regelbundna måltider leder mig till farlia vägar direkt. Hinner inte med lunch eller middag i tidsintrevall inom 4 timmar och så är jag direkt i tuggandet med ALLT !!! Har införskaffat Complett dietchake som jag tar om jag inte hinner med annat och det verkar funka .... hahahaaaa ... så är det med allt nytt ett tag ..... Jag blir bara sååååå trött på mig själv att tillåta "tuggsuget" att sätta igång. Jag skulle nog kunna tugga småsten om det var så att jag inte hade annat. Bra är iaf. att jag ger mig inte ut och handlar om jag inget har hemma ..... men o andra sidan jag kan inte ah något hemma heller för det jag har det äter jag i brist på annat ...... och inte bara en knäckemacka utan då åker det ner 4-6 st när jag ändå håller på ...... jag vet vad jag skall göra och har gjort det med cigg och det funkar men mat ............ nääääää det funkar inte så bra

Kommentarer

  • 5 februari 2013 12:53
    AnnCatrine
    Hej Vet hur det är..... Jag har alltid kokta ägg i kylen. Bra att ta till när det suger.... Och morötter är bra att tugga på, ler. Hoppas du får in lite rutiner snart.....lycka till. Kramiz Ann-Catrine

Logga in för att skriva en kommentar.