Dag 5 LCHF
Jag har inte gått ner ngt än och jag tror inte att jag kommer att göra det heller, frågan är om jag ska fortsätta trots min normala vikt
Några dagar till sen får jag se????????????
Kommentarer
-
Jag skulle gissa att LCHF fungerar bättre på de som har betydligt mer att gå ner i vikt än vad du har, med LCHF bibehåller du nog din vikt eller får en betydligt saktare viktnedgång. LCHF kan säkerligen fungera om du har problem med ett oerhört sockersug, många upplever att suget efter sött försvinner, så var det för mig. Om du för övrigt gillar LCHF skulle ett alternativ vara att närma sig GI-metoden och minska något på fettet till förmån för "nyttiga" kolhydrater, upp till 100 gram per dag och samtidigt hålla koll på kaloriintaget, gärna -500 under ditt dagliga energibehov.
Logga in för att skriva en kommentar.