Kcal-förbränning med barnvagn!

Har tänkt varje gång jag promenerar med barnvagen, och då speciellt dubbelvagnen som med barn i väger 40 kg +, att man måste förbränna mer än vid en vanlig promenad. Googlade lite och hittade detta uppmuntrande resultatet. Enligt denna teori så förbränner jag ca 5 kcal/minut. Det gör att promenaden på 2 timmar (120 min) idag brände 600 kcal. Jag brukar välja "promenad-medel" och då blev det bara 445. Man ska lägga på 20 % för barnvagen men det måste vara mer för en dubbelvagn?

Summan av detta är ju att jag haft en givande promenad. Baksidan på detta är att jag gick till en affär och köpte lördagsgodis till dottern. Vilket blev lite till mig med. Vägde påsen och skrapet i botten vägde hela 200 gram. Väl hemma hade jag ätit upp ca 75 % av detta vilket blir ca 800 kcal. Detta är ju nästan lustigt. Jag är helt slut men har hamnat på + 200 kcal. Får trösta mig med att det är lördag och att jag iaf förbrände det mesta ev det jag åt.

Nedan är exemplet jag hittade:

...och så mycket förbränner du
Energiförbrukningen räknat i kcal/minut på olika underlag och med olika kroppsvikt. Lägg till 20 procent för barnvagnen!

Om du väger...

a)56 kilo b)62 c)68 d)74 e) 80 f)92 g) 98

...så förbränner du på asfalt:

a) 4 b) 5 c)5,4 d)5,9 e)6,4 f)7,4 g) 7,8

...och i kuperad terräng:

a) 4,6 b)5,1 c)5,6 d)6,1 f)7,5 g)8,0

Exempel:Väger du 56 kilo förbränner du 4 kcal/min på asfalt och 4,6 kcal på kuperad terräng.

Källa:”Allt om fettförbränning” av Fredrik Paulún

flisan79s blogg

Kcal-förbränning med barnvagn!

Kommentarer