Måndag hela veckan!
Det positiva är ju förstås att det inte kommer vara så svårt att hålla vikten sen. En fördel med att gå ner långsamt och inte genom svält eller plågeri.
Blev en härlig promenad idag och som vanligt ökar jag intesiteten i uppförsbackarna vilket ger en skön jobbig känsla i rumpa och lår. Barnvagnen blir som en vikt.
Har funderat på att börja löpa lite men är rädd för att misslyckas totalt. Min kondision har varit så dålig så jag får alltid så ont i halsen av den intensiva andingen. Känns som man nästan inte får luft. Någon som känner igen sig och vet om detta är övergående?
Kommentarer
-
Hade som du beskriver det i början av min löpträning, men när man lär sig att andas rätt och inte hyperventliera så går det över. Det tar faktiskt inte så lång tid att träna upp kondisen om man springer regelbundet, ett fel många gör (jag själv inräknat) är att man går ut för hårt. Bättre att börja lätt och öka gradvis. Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.