icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Trots ett BMI på 20,3 döljer sig det ett dallrigt bildäck runt min midja. Lönnfet och otränad....det är jag!

Nu vill jag bli fast och i bättre form än jag någonsin varit. Första målet är att tappa de extra kilon jag la på mig under senaste graviditeten. Nästa mål är att börja forma kroppen med träning.
17 maj 2010 18:12
1

Måndag hela veckan!

Idag har jag 1200 kcal kvar. En utmärkt dag vill säga och som jag hoppas kunna repetera resten av veckan. Hade jag haft lite mer karaktär hade jag kunnat leva så här hela tiden men på helgen tappar jag greppet och suget tar över...

Det positiva är ju förstås att det inte kommer vara så svårt att hålla vikten sen. En fördel med att gå ner långsamt och inte genom svält eller plågeri.

Blev en härlig promenad idag och som vanligt ökar jag intesiteten i uppförsbackarna vilket ger en skön jobbig känsla i rumpa och lår. Barnvagnen blir som en vikt.

Har funderat på att börja löpa lite men är rädd för att misslyckas totalt. Min kondision har varit så dålig så jag får alltid så ont i halsen av den intensiva andingen. Känns som man nästan inte får luft. Någon som känner igen sig och vet om detta är övergående?

Kommentarer

  • 17 maj 2010 18:53
    Hade som du beskriver det i början av min löpträning, men när man lär sig att andas rätt och inte hyperventliera så går det över. Det tar faktiskt inte så lång tid att träna upp kondisen om man springer regelbundet, ett fel många gör (jag själv inräknat) är att man går ut för hårt. Bättre att börja lätt och öka gradvis. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.