icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en tjej på 31 år som älskar mat och träning och har börjat banta tusen gånger. I bland med lyckat resultat men tyvärr så smyger sig kilorna alltid på igen. Jag har lärt mig mycket av dessa med och motgångar. Bland annat att älska träning i alla former. Jag springer, spinnar, dansar (zumba, salsa, jazz) och styrketränar mm. Nu vill jag få slut på detta jojobantanet och gå ner ivikt en sista gång och där STANNA!!!
De oönskade kilorna hindar mig alldeles för mycket i min vardag och har gjort mig till en nej sägare många tillfällen vilket påvärkar min personlget och mitt liv mycket negativt.
Jag har testat många metoder och den som passat mig bäst har varit viktväktarna men det är också den som vart inkörsporten i detta störda matbeteende. För min viktnedgång är kosten det viktigaste. Av enbart träning klarar jag inte att hålla mig inom ramen trotts hård träning 5-6 dagar i veckan.
9 februari 2012 23:59
1

klarat biobesöket!!!!

Äntligen hemma!! var på bio, Mission impossible. Tråkig! Mannen knapra både chips och glass. Själv åt jag min bar som middag. Känner mig inte så hungrig längre som jag gjorde första dagana. Kunde ju inte sova. Efter i dag har jag nu klarat 4 dagar. Känner mig redan bättre. Utöver mina måltidsersättningar har jag ätit två frukter samt proteindrink efter träningspassen. Det som ofta får mig att misslyckas en viktnedgång är att jag känner mig smal redan efter några dagar, så man faller för frestelsen och tänker äta en dag till och sedan börja om igen för det gick ju så lätt. Men en dag blir flera och efter det väger man mer än från början. Sen är ångesten tillbaka och nästa gång man börjar om igen så känns det svårare än gången innan. Och så håller det på så. Alltså inget mer börja om!!! Det blir ju lättare när man ser reslutaten sen. Hoppas dom kommer!! Har lääängtat såååå efter känslan av att vara nöjd med mig själv och min kropp. god natt

Kommentarer

  • 10 februari 2012 00:44
    evisen86
    jag är precis likadan! känner jag mig smal så slutar jag träna etc för jag är nöjd med mig själv..men efter ett tag så är man tillbaka på ruta 1! Bra jobbat med att inte falla för frestelserna på bion! :)

Logga in för att skriva en kommentar.