Lchf dag 3

Nu har jag precis ätit frukost. Makrill, ägg o keso. Mums! Jag älskar makrill.. Har träningsvärk idag, ont i ryggen benen o knät. Gjorde dubbla motionspass igår. Så idag blir "vilodag", 10min cykel x2 + 15 min promenad + 30min promenad.. Måste ta mig till jobbet samt rasta hunden. Jag behöver lite tips av er kunniga, jag jobbar som vikare. Dvs dom kan ringa in mig när som helst. Matlåda gör jag varje kväll så det har jag. Men jag behöver tips på snabba enkla helst billiga mellanmål. Jag jobbar som habiliteringsassitent, så jag har inte möjlighet att tillaga något på jobbet samt jag blir hungrig och oerhört trött på jobbet. Tyvärr är jag inte så förtjust i ägg.. Jag har tänkt på: 1, Makrill 2, Redbull sugar free 3, Turkisk yoghurt m. hemmagjord mussli Har du nått bra förslag att dela med dig? Vore evigt tacksam. Kram Frida

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.