Nu har jag precis ätit frukost. Makrill, ägg o keso. Mums! Jag älskar makrill.. Har träningsvärk idag, ont i ryggen benen o knät. Gjorde dubbla motionspass igår. Så idag blir "vilodag", 10min cykel x2 + 15 min promenad + 30min promenad.. Måste...

Nu har jag ätit en riktigt god frukost! Första målet som inte får mig att känna mig illa mående. Jag åt steka champinjoner (tvåst), två kokta ägg och 1msk keso. Jag känner mig så jädra fet.. Känns som att jag inte kommer gå ner ett enda...

Jag behöver hjälp, ska lägga in en dryck i min matdagbok. Men just Red Bull shugar free finns inte? Jag tittade på kalorierna o det stod 0 kalorier. Alltså är det OK att dricka redbull shugarfree?? eller? har jag fel?

Ligger på soffan under en filt. Ont i huvudet, fryser och är extremt sötsugen. Borde städa, eftersom mäklaren kommer o fotograferar imorgon. Men jag orkar inte. Har en fruktansvärd smak i munnen.. Okej, sorry för världens suraste inlägg....

Var ute på intervall träning nyss, tog med min hund Charlie. 6 min GÅ 1 min JOGGA 9 min GÅ 1 min JOGGA 17 min GÅ Ganska nöjd, eftersom jag aldrig förut har varit ute och joggat. Förutom mina promenader med hunden ska jag ta nästa interva...

Nu har jag ätit min första frukost, orkade bara halva. Nu känner jag mig fet och illamående.. Usch.. Här är receptet iaf: Skinkomelett 1portion Ingredienser: 2,0 st Ägg rått 50,0 gram Rökt skinka gris 6% fett 50,0 gram Kvarg färskost 10%...

Ligger fortfarande kvar i sägen, klockan är 09:30. Har varit en jobbig helg, så därför tog jag lite sovmorgon. Idag mååndag, 14 maj, ska jag Frida Adolfsson börja äta LCHF kost. Snart dax för min första frukost. Spännande.. Känner mig dock int...

Hej alla glada! Jag heter Frida och jag är ny här.. Kommer nog ta ett tag innan jag inser hur allting fungerar. Hitills tycker jag att allt ser bra ut. Mest sugen är jag på veckomenyerna. Känner att min fantasi till att laga god, spännande och...